Gratis videoer, om træning, forflytninger, arbejdsmiljø, sundhed og konkrete øvelser. Værsgo´

Link til forflytningsvideoer: Forflytninger

Link til elastikøvelser: Opvarmning med elastik , Styrketræning med elastik , Styrkeøvelser i par med elastik

Link til stillesiddende arbejde: 3 minutters bevægelse  , Mobilisering af ryggen , 2 minutter på kontoret , Pauseøvelser modul 1 , Pauseøvelser modul 2 , Pauseøvelser modul 3

Link til afspænding: Afspænding på 6 minutter

Link til Energizers: Energizers

Link til Hjernetræning i det fri udarbejdet for Favrskov kommune: Sans naturen , Nakkebevægelser , Kims leg , Pinde på håndryg , Find modsætninger 

Link til Naturtræningsvideoer udarbejdet for DGI: Det rullende hjul, Drillepinde , Den dynamiske gruppe ,

stammetræning , Naturstafetter , Åndedræt & visualisering

Link til Generationer i bevægelse udarbejdet for DGI: Modificeret rundbold, Gå glad i bad , Hele kroppen rundt Hold fast , Hop i stænger , Klemmetræning , Kommandoleg , Legogymnastik Lille IB , Kædetagfat Massage

Link til Videoer udarbejdet for GIGTFORENING:Træningsøvelser